FITNESS
Movimenti di qualità, RISULTATI GRATIFICANTI
Spesso si inizia a praticare l’attività fisica per esigenze di natura estetica, molto comunemente per dimagrire o tonificare. Successivamente ci si rende conto di come un allenamento costante nel tempo diventa strategico non solo per svolgere con maggiore disinvoltura e abilità le piccole azioni della quotidianità, ma anche per sentirsi più energici e meno stressati, innescando un miglioramento nella qualità di vita. È importante ampliare l’orizzonte sugli effetti benefici che si possono ottenere da una costante pratica sportiva per potenziare e preservare al meglio il proprio corpo.
I nostri personal trainer, dopo un’approfondita anamnesi iniziale, svilupperanno un piano fitness personalizzato, per un raggiungimento progressivo e graduale degli obiettivi che si vogliono raggiungere, con risultati gratificanti per se stessi e salutari.
La valutazione
CORPOREA
Secondo una visione globale utile a comprendere al meglio il percorso fitness più appropriato per ristabilire la salute e il benessere della persona, partiamo da una valutazione dell’analisi corporea che si suddivise in 3 precise fasi.
ANS ANALYSIS
Utile per effettuare valutazioni HRV (ovvero valutazioni della variabilità cardiaca) scientificamente affidabili.
BIOIMPEDENZIOMETRIA
Utile per studiare la composizione del corpo umano e stabilire il corretto peso desiderabile per prevenire e correggere gli stati di malnutrizione legati al sottopeso e all’obesità.
VALUTAZIONE POSTURALE
Utile per individuare, attraverso una serie di osservazioni, test e misure, l’indice di capacità del nostro corpo di contrastare la gravità e permetterci di stare in piedi, seduti, camminare o fare attività sportiva.
ALLENAMENTI FITNESS
PT funzionale in
PALESTRA
OBIETTIVI
L’allenamento funzionale o functional training è un tipo di allenamento che punta a migliorare la qualità dei movimenti.
Gli obiettivi che si raggiungono con una pratica costante sono molteplici:
- una maggiore stabilità a livello del core e della coordinazione
- un miglioramento del proprio tono muscolare
- un maggiore controllo della postura e della gestione delle azioni quotidiane.
Ogni allenamento prevede esercizi aerobici, di mobilità e di forza dosati su misura della persona secondo una modalità a circuito, con un coinvolgimento mirato di diversi distretti muscolari.
ALLENAMENTI CON PERSONAL TRAINER
INDIVIDUALI – in base ai propri obiettivi
DI GRUPPO – massimo di 4 persone.
PT funzionale in
ACQUA
OBIETTIVI
Molto indicato per perdere peso e acquisire tonicità in tempi rapidi, l’allenamento funzionale in acqua, prevede esercizi multi articolari e multi direzionali, con un dispendio di calorie maggiore rispetto al functional training, grazie alla resistenza esercitata dall’acqua.
Gli esercizi risultano facili da svolgere e non implicano rischi di traumi o infortuni.
ALLENAMENTI CON PERSONAL TRAINER
INDIVIDUALI – in base ai propri obiettivi
DI GRUPPO – massimo di 4 persone.
Palestra della
SALUTE
OBIETTIVI
La palestra della salute è una struttura idonea ad accogliere utenti con fattori di rischio o con patologie croniche non trasmissibili stabilizzate nello svolgimento di programmi di Esercizio Fisico Strutturato.
Ogni seduta, in linea con le più recenti evidenze scientifiche, viene tarata alle caratteristiche ed esigenze personali e somministrata in palestra da personale specializzato al fine di migliorare la qualità della vita.
Recati nel nostro centro con una prescrizione dell’esercizio del tuo medico di base, oppure richiedi una visita con il nostro Medico dello Sport in caso tu abbia già una patologia cronica nota.
La seduta di Esercizio Fisico Strutturato si può svolgere secondo le seguenti modalità:
SMALL CLASS – fino a 4 Persone, sessioni da 50 minuti
Attività mirata in piccoli gruppi omogenei di 4 persone per mantenere la massima qualità e personalizzazione in un ambiente condiviso.
SEDUTA INDIVIDUALE – sessioni da 50 minuti
Servizio esclusivo in cui l’utente è affiancato individualmente con la massima efficacia e personalizzazione.
RIABILITAZIONE CARDIOLOGICA
Riabilitazione
CARDIOLOGICA
PREVENZIONE SECONDARIA
Il percorso di Riabilitazione Cardiologica è una forma di terapia che, assieme a quella farmacologica, diviene essenziale nel trattamento di persone affette da varie patologie cardiache, specie dopo un evento acuto.
Grazie alla presenza di personale specializzato, con la supervisione di medici specialisti il trattamento è finalizzato:
- al recupero della capacità cardio-respiratoria e di autonomia funzionale
- al miglioramento del tono muscolare e di adeguata coordinazione, come pure della resistenza allo sforzo, il tutto per ridare maggiore sicurezza nello svolgimento delle attività quotidiane lavorative e ricreative
- alla prevenzione di recidive, anche tramite ottimizzazione farmacologica
La seduta di riabilitazione cardiologica si può svolgere nelle seguenti modalità:
SMALL CLASS – fino a 4 Persone, sessioni da 50 minuti
Attività mirata in piccoli gruppi omogenei di 4 persone per mantenere la massima qualità e personalizzazione in un ambiente condiviso.
SEDUTA INDIVIDUALE – sessioni da 50 minuti
Servizio esclusivo in cui l’utente è affiancato individualmente con la massima efficacia e personalizzazione.
FISIOTERAPIA IN ACQUA
IDROKINESITERAPIA
Con l’Idrokinesiterapia è possibile curare i disturbi dell’apparato muscolo-scheletrico attraverso l’acqua sfruttando le proprietà fisiche quali il galleggiamento, la pressione idrostatica e i benefici dell’acqua termale.
Questa antica disciplina medica è oltretutto un ottimo metodo scientifico di prevenzione, di cure e di riabilitazione per traumi generici, traumi sportivi, per il recupero post operatorio di lesioni muscolari e tendinee, fratture, distorsioni.
I nostri esperti avranno un ruolo guida fondamentale durante tutto il percorso idrokinesiterapico per un raggiungimento ottimale degli obiettivi individuali di salute e benessere.
GINNASTICA DEL RESPIRO
SPIROTIGER
Lo Spirotiger è uno strumento che permette un allenamento intenso e specifico della muscolatura respiratoria, senza sovraccaricare il sistema cardiovascolare e l’apparato locomotore.
Un allenamento funzionale delle capacità respiratorie migliora:
- coordinazione, postura e mobilità della colonna vertebrale
- il metabolismo con una significativa riduzione del peso
La ginnastica del respiro pertanto diventa utilissima nell’amplificare i benefici di altre discipline.
La pratica di base consigliata è di 5/10 minuti per 2/3 volte alla settimana.
ALLENAMENTI MIRATI
Attenzione focalizzata e costanza nell’allenamento portano a migliorare in maniera esponenziale alcuni distretti del corpo che molto spesso risentono più facilmente di uno stile di vita poco ottimale o che vengono messi a dura prova da eventuali malattie.
Per questo abbiamo pensato a 4 programmi di allenamento specifici abbinati anche a manipolazioni osteopatiche di preparazione all’attività fisica per un potenziamento del risultato.
FOCUS
GAMBE
Indicato in caso di gambe e caviglie gonfie.
24 Sedute individuali di Idrokinesiterapia
Allenamento attivo in acqua termale con esercizi volti a migliorare il ritorno venoso ed evitare ristagni.
Frequenza: 2 volte a settimana.
50 min a lezione.
€ 1.200,00
Consigliamo anche di abbinare:
MEDICINA ESTETICA FUNZIONALE
GAMBE TONICHE, LEGGERE E IN SALUTE
WELLNESS
TRATTAMENTI VYTA
PROGRAMMA 3 MESI
24 Sedute individuali di Idrokinesiterapia
Allenamento attivo in acqua termale con esercizi volti a migliorare il ritorno venoso ed evitare ristagni.
Frequenza: 2 volte a settimana.
50 min a lezione.
€ 1.200,00
Consigliamo anche di abbinare:
MEDICINA ESTETICA FUNZIONALE
GAMBE TONICHE, LEGGERE E IN SALUTE
WELLNESS
TRATTAMENTI VYTA
FOCUS
SCHIENA
Indicato in caso di mal di schiena a causa di ernie e protrusioni.
24 Sedute individuali di rieducazione posturale
Allenamento attivo in palestra con esercizi di riequilibrio posturale.
Frequenza: 2 volte a settimana.
50 min a lezione.
5 Sedute di Osteopatia
per ridurre eventuali restrizioni muscolo-scheletriche (da effettuare prima dell’allenamento).
€ 1.050,00
Consigliamo anche di abbinare:
WELLNESS
TRATTAMENTI VYTA
PROGRAMMA 3 MESI
24 Sedute individuali di rieducazione posturale
Allenamento attivo in palestra con esercizi di riequilibrio posturale.
Frequenza: 2 volte a settimana.
50 min a lezione.
5 Sedute di Osteopatia
per ridurre eventuali restrizioni muscolo-scheletriche (da effettuare prima dell’allenamento).
€ 1.050,00
Consigliamo anche di abbinare:
WELLNESS
TRATTAMENTI VYTA
FOCUS
PAVIMENTO PELVICO
Indicato per le donne che iniziano a presentare cambiamenti fisici e fisiologici.
10 Sedute di rieducazione del pavimento pelvico e ginnastica ipopressiva
Allenamento attivo in palestra con esercizi di tonificazione del pavimento pelvico abbinato al rilassamento.
Frequenza: 1 volta a settimana
50 min a lezione.
2 Sedute di Osteopatia
per la valutazione e il trattamento manuale sacro-iliaco (da effettuare prima dell’allenamento).
1 Valutazione del pavimento pelvico con ostetrica
Da effettuare ad inizio programma.
€ 500,00
Potrebbe interessarti anche:
MEDICINA ESTETICA FUNZIONALE
VISITA SPECIALISTICA DI MEDICINA ESTETICA MORFODINAMICA
PROGRAMMA 1 MESE
10 Sedute di rieducazione del pavimento pelvico e ginnastica ipopressiva
Allenamento attivo in palestra con esercizi di tonificazione del pavimento pelvico abbinato al rilassamento.
Frequenza: 1 volta a settimana.
50 min a lezione.
2 Sedute di Osteopatia
per la valutazione e il trattamento manuale sacro-iliaco (da effettuare prima dell’allenamento).
1 Valutazione del pavimento pelvico con ostetrica
Da effettuare ad inizio programma.
€ 500,00
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FOCUS
LONG TERM COVID-19
Indicato per riprendersi dagli stati di stanchezza e difficoltà respiratorie.
24 Sedute di Personal Training
Rieducazione funzionale
Frequenza: 2 volte a settimana.
50 min a lezione.
12 Sedute di Spirotiger
Frequenza: 1 volta a settimana, dopo l’allenamento funzionale.
20 min a lezione.
€ 1.170,00
Consigliamo anche di abbinare:
MEDICINA INTERNA
TERAPIE INFUSIONALI
PROGRAMMA 3 MESI
24 Sedute di Personal Training
Rieducazione funzionale
Frequenza: 2 volte a settimana.
50 min a lezione.
12 Sedute di Spirotiger
Frequenza: 1 volta a settimana, dopo l’allenamento funzionale.
20 min a lezione.
€ 1.170,00
Consigliamo anche di abbinare:
MEDICINA INTERNA
TERAPIE INFUSIONALI