Il corso WOMEN VYTALONGEVITY è un corso rivolto a tutte le donne di età compresa tra i 18 e i 55 anni che intendono migliorare la propria forma fisica e promuovere la longevità attraverso un programma di allenamento equilibrato e sostenibile.
Attraverso esercizi mirati, il corso si propone di tonificare i muscoli, aumentare la resistenza cardiovascolare e migliorare la flessibilità.
Integrare abitudini di vita salutari e esercizi fisici che contribuiscano a una vita lunga e sana.
Riduzione dello stress, aumento dell'energia e miglioramento dell'umore.
Il costo verrà detratto al momento dell’acquisto
Sessioni di stretching dinamico e mobilità articolare per preparare il corpo all'allenamento.
Esercizi aerobici a intensità variabile per migliorare la resistenza cardiovascolare.
Esercizi con pesi leggeri, bande elastiche e a corpo libero per tonificare i muscoli.
Focus sugli addominali e sui muscoli stabilizzatori per migliorare l'equilibrio e la postura.
Stretching statico e tecniche di respirazione per favorire il recupero muscolare e ridurre lo stress.
Aumento della forza muscolare e della resistenza cardiovascolare.
Miglioramento della flessibilità e della postura.
Riduzione del rischio di malattie croniche grazie all'adozione di uno stile di vita attivo e salutare.
Incremento del benessere psicofisico complessivo.
Lunedì e Giovedì in 2 turni, dalle 18:00 alle 19:00 e dalle 19:00 alle 20:00 (Max. 8 persone)
Lo stile di vita per vivere meglio e più a lungo.
VYTA è il centro dedicato alla longevità che potenzia la tua salute e il tuo benessere; attraverso percorsi Anti-Aging multidisciplinari ti accompagna nella vita di tutti i giorni con programmi di mantenimento per aiutarti a valorizzare ogni aspetto della tua identità.