Acquafit

Un’attività coinvolgente e a basso impatto, per migliorare forza, resistenza e benessere.

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Obiettivi del corso

Allenamento in acqua
dinamico e divertente

Adatto a tutti,
anche con problemi articolari

Migliora resistenza,
forza e coordinazione

Cos’è l’Acquafit?

Acquafit è un’attività fisica svolta in acqua che unisce movimento, divertimento e benessere. È pensata per migliorare la forma fisica in modo sicuro e naturale, sfruttando la resistenza dell’acqua per allenare forza, equilibrio e resistenza senza affaticare le articolazioni.
Adatta a tutte le età e condizioni fisiche, è l’ideale anche per chi ha limitazioni motorie o è in fase di riabilitazione. 

Quali sono i benefici del corso?

Salute cardiovascolare

Stimola cuore e polmoni con movimenti dolci

Basso impatto

Perfetto anche per chi ha limitazioni fisiche o è in riabilitazione

Tonicità muscolare

Rafforza i muscoli senza caricare le articolazioni

Flessibilità e coordinazione

Migliora equilibrio e controllo del corpo

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Quando si svolge il corso?

Mercoledì e Venerdì, dalle 11:45 alle 12:30

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