Hai la sensazione di essere troppo stressato?
RIDUCI LO STRESS, rallenta l’invecchiamento
È ormai ampiamente riconosciuto che un’eccessiva esposizione allo stress così come i disturbi del sonno accelerano il fisiologico processo di invecchiamento; la buona notizia è che ridurre il livello di stress quotidiano e migliorare la qualità del sonno sono ottime strategie per invecchiare meglio.
Presso Vyta Longevity, offriamo un percorso di Mental Wellness personalizzato curato dal Dott. Marco Visconti, pensato per:
Questo stress test utilizza la Perceived Stress Scale (PSS). Originariamente creato da Cohen (1983), è uno strumento psicologico universalmente riconosciuto per misurare la percezione dello stress, clinicamente convalidato e ampiamente utilizzato dal NHS-National Health Service inglese e da altri autorevoli servizi sanitari pubblici.
Se il tuo punteggio nella Perceived Stress Scale segnala un sovraccarico, possiamo aiutarti con un percorso su misura.
Il percorso Mental Wellness comprende:
1.Test DASS-42 (in sede)
Uno strumento clinico per la valutazione di sintomi legati a depressione, ansia e stress.
2.Questionari per i disturbi del sonno (in sede) : MEQ Morningness-Eveningness Questionnaire per definire il cronotipo e PSQI Pittsburgh Sleep Quality Index per la qualità e quantità del sonno.
3.Visita specialistica neurologica
Inquadramento clinico completo, considerando anche eventuali patologie concomitanti, trattamenti in corso e fattori di rischio.
4.Definizione del percorso personalizzato
Un percorso strutturato secondo le necessità individuali: coaching, gestione dello stress e del tempo, assertività, Mindfulness, eventuale supporto psicofarmacologico e terapie infusionali.
IL NOSTRO ESPERTO
Dott. Marco Visconti
L’esperienza del Dott. Visconti garantisce un approccio globale e interdisciplinare, con percorsi costruiti su misura per ognuno.
Lo stile di vita per vivere meglio e più a lungo.
VYTA è il centro dedicato alla longevità che potenzia la tua salute e il tuo benessere; attraverso percorsi Anti-Aging multidisciplinari ti accompagna nella vita di tutti i giorni con programmi di mantenimento per aiutarti a valorizzare ogni aspetto della tua identità.