Il corso LONGEVITY FUNCTIONAL è per uomini e donne di età compresa tra i 18 e i 60 anni, che desiderano migliorare la propria forma fisica attraverso esercizi funzionali che migliorano la forza, la coordinazione e la resistenza.
Sviluppare forza, flessibilità, resistenza e coordinazione attraverso esercizi funzionali
Aumentare la capacità di movimento in modo sicuro e efficace.
Favorire l’adozione di abitudini salutari che possono essere integrate nella vita quotidiana.
Il costo verrà detratto al momento dell’acquisto
Sessioni di stretching dinamico e mobilità articolare per preparare il corpo all'allenamento.
Esercizi a circuito che coinvolgono tutto il corpo utilizzando pesi liberi, kettlebell, palle mediche e altri attrezzi funzionali.
Focus sugli addominali e sui muscoli stabilizzatori per migliorare l'equilibrio e la postura.
Stretching statico e tecniche di respirazione per favorire il recupero muscolare e ridurre lo stress.
Aumento della forza funzionale e della resistenza.
Miglioramento della coordinazione e dell’equilibrio.
Maggiore mobilità articolare e flessibilità muscolare.
Riduzione del rischio di infortuni grazie a un miglioramento delle capacità motorie.
Incremento del benessere generale e della qualità della vita.
Martedì e Venerdì in 2 turni, dalle 19:00 alle 20:00 e dalle 20:00 alle 21:00 (Max. 8 persone)
Lo stile di vita per vivere meglio e più a lungo.
VYTA è il centro dedicato alla longevità che potenzia la tua salute e il tuo benessere; attraverso percorsi Anti-Aging multidisciplinari ti accompagna nella vita di tutti i giorni con programmi di mantenimento per aiutarti a valorizzare ogni aspetto della tua identità.
